早いもので五月も後半になり、ゴールデンウィークもとうに過去へと過ぎ去ってしまいました。年々時が経つのが早くなっているように感じます。

暦の上では初夏の候、梅雨入り前の心地よい季節……のはずですが、すでに関西でも平然と真夏日になっています。いくらなんでも春が過ぎるのが早すぎます。今年から最高気温40度を超える日を「酷暑日」と呼ぶことが決定しましたが、今の時期ですでに「真夏」ならば八月ごろにはどうなっていることやら……。
そもそも一昔前までは気温40度など極めてまれなことだったように思いますが、新たに呼び方が決められるほどということですから、40度超えの酷暑はいまや珍しいことでなくなったということかもしれません。

さて、気温が上がると世間でも注意が呼び掛けられるようになるのが水分補給です。
これに関する問題として「ペットボトル症候群」というものがあります。のどが渇いた際に糖分を多く含む清涼飲料水を多く飲みすぎることで血糖値が上がり余計にのどが渇き、結果短時間で血糖値が急激に上がってしまいさまざまな症状を引き起こすというものです。
暑い中でよく冷えたジュースを飲むとすっきりして気持ちがいいですが、水分補給代わりとして飲み続けるのは健康にまずいというわけです。手軽に飲みがちなスポーツドリンクやエナジードリンクなども糖分が多い点には注意したいですね。

2026年の折り返しも見え始めてきています。一日一日を大切にしながら仕事に打ち込んでいきたいと思います。